co to jest

[...] zasadzie jesli chodzi o posilek potreningowy bedac na redukcji jako ostatni posilek jadlem ryz bialy z miechem i warzywami i zadzialalo ok. Zredukowalem 17 kg. W pasie zlecialo 17cm. Ogolna poprawa sylwetki. Co do BCAA to czytalem w kilku artykulach zeby pic po treningu. Jak to z tym jest? Zmieniony przez - Maxitaxi w dniu 2015-12-30 11:33:30

Dawid wystartuje w klasyku-limit wagi dla niego to 92 kg a teraz waży 99 kg Co do Huberta-myśłę ,że jest zadowolony-szczególnie sukcesem w San Marino. Bardzo chwalił też amerykańskie zawody-organizacja była robiona pod zawodników-by mieli jak najlepsze warunki startu. Dawid-po konultacji z Hubertem,zrobił jeszcze stary plan treningu na plecy z [...]

Teoretycznie możliwa jest jeszcze rekompozycja, ale czy w tym wypadku również? Ja od siebie dodam, że zamiast 30 minut bieżni, zrób kilka a potem porządną rozgrzewkę dynamiczną co by rozgrzać mięśnie. Nie ma sensu się tak męczyć przez treningiem, jak już to po

[...] były dwie prxzeciwstawne opinie/jedna osoba bardzo wychwalała a inna znowu bardzo narzekała/, więc sam jeśli chcesz to sprawdź to na sobie, natomiast hmb kupuj takie które jest w 100% najlepszej jakości/cena jest sprawą wtórną- bo jak ma nie działać to wyrzucisz powiedzmy prawie stówę a dokładając kilka, kilkanaście złotych masz już o wiele, [...]

spoko. zaczac planuje w styczniu, efektami napewno sie podziele. Wracajac do propa, mozna jakos zlagodzic koncowke cyklu i gwaltowny spadek stezenia tescia? i to co na poczatku podali koledzy 1-8 100mg cod jest ok?

Nie rozumiem dlaczego miałyby ci cyce zostać po diecie redukcyjnej Zarejestruj się i pogadaj w wątku zamiast zakładać nowy temat żeby napisać odpowiedź. A co do efektu jojo to będzie miał miejsce jeśli spowolnisz swój metabolizm i wrócisz do starych,niezdrowych nawyków żywieniowych. Efekt jojo jest zazwyczaj efektem nieprzemyślanej diety kiedy [...]

[...] się w leczeniu prostaty - bo z tego co widze w tym celu został on użyty u Ciebie. Co do obnizonego poziomu DHT nie powinien od wplywac bezposrednio na samopoczucie, chyba ze jest mocno uwalony i do tego dochodza jeszcze inne zaburzenia hormonalne. Tutaj by trzeba bylo tez skontrolowac jak wygladaja pozostale hormony. Jak blokujesz konwersje do [...]

Kobietka, jeśli utrzymujesz tętno na poziomie 65% HRmax, to wzrost mięśni nie jest kwestią wyłącznie treningu, lecz diety. Pilnuj, by nie jeść węglowodanów przed i po treningu, najlepiej ćwicz na stepperze na czczo. Po nim odczekaj z godzinę - półtorej (nie "karm mięśni") i dopiero wtedy zjedz posiłek. Zatrzymując się jeszcze prazy [...]

na ZMA pisze że niewskazane jest łączne spożywanie preparatu z pokarmami bogatymi w wapń, ponieważ zmniejszaja one wchłanianie i przysfajanie cynkuu, a jest on jednym z składników ZMA. więc moze białka nie jeśc przed snem gdzyz tam takze jest wapń. co wy na to??

[...] weglowodanow dziennie reszte zapotrzebowania stanowia zdrowe tluszcze, jednak tluszczow nasyconych nie nalezy calkowicie eliminowac z diety tutaj skrotowo: http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_bez_efektu_jojo-t309133-s5.html postaraj sie ulozyc diete samodzielnie, my ocenimy i podpowiemy co jest do poprawy a z tym obwodem ramienia to hm... pzdr

W twoim wypadku lepszy bedzie gainer. Jesli chcesz 50/50 proporcje bialka do wegli to dobry jest up your mass jesli mniej bialka to ten gainer z sfd jest spoko, true mass, gain fast itp i tak to co wybierzesz nie ma az tak duzego znaczenia bo wszystkie zawieraja to samo a jedynie moga sie roznic smakiem i konsynstencja, dlatego nie polecam brania [...]

[...] i średniozaawansowanych. Gainera tak jak masz braki w diecie...2 razy dziennie między posiłkami,albo popijac mniejsze posiłki..po treningu..porcje 50-70 gram...mozliwości jest wiele nie ma schematu. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

WŁASNIE O TO MI CHODZIŁO CO MR.SZUKALA NAPISAŁ A TYLE AEROBÓW TO NIE JEST ZA DUŻO ALE TRZEBA WZIĄC POD UWAGE TYP BUDOWY JESLI EKTOMORF TO MOZNA ZMNIEJSZYC ILOSC MINUT DO 20 A JESLI ENDOMORFIK TO 30-45 JEST ZALECANE JAK NAJBARDZIEJ!

na pewno nie zostawiac samych ramion jednego dnia kiedy trenuje sie 3 razy w tygodniu ;) wiec dodaj je do tr klatki/plecow, ewentualnie do nich daj barki kombinacji jest mnostwo, kazda ma wady i zalety zaproponuj cos, co Ci chodzi po glowie na podstawie doswiadczen badz planow z postow podwieszonych i razem to zmodyfikujemy

zakupiłem Machine man burner bo znalazłem sprzedawce z all***o z mojego miasta i odpadły mi koszty wysyłki . Naczytałem się o pinii dość pozytywnych , potwierdzacie ze jest to tez dobry spalacz jak ten SFD co polecaliscie

Chyba nie zrozumiałeś pytania. Wiem do czego służy HCG :D. Pytam dlaczego jeśli cały czas bijemy to 500 e3d a raz na 4-6 tygodni to po 1500-2000 w jednym strzale skoro podobno 500 to max co jądra "przyjmą" jednorazowo Androlodzy przepisuja dawki 5000 iu jednorazowo wiec "podobno 500 to max co jądra przyjmą jednorazowo" jest mitem ;-)

[...] łojowe, a co za tym idzie zatykane są pory, gdzie zbiera się sebum, brud itp., a potem w tym miejscu powstaje pryszcz. Jako, iż wiele tego na tą chwilę nie ma, to doradzam jakąś maść/żel punktowy, jest tego masa bez recepty np. acnex, tribiotic. Podobno pomagają też duże dawki witaminy B5. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-08-25 08:49:44

[...] z was nie prowadzil nigdy auta, albo tak jak moj kolezka nigdy nie patrzy ile przejechal tylko widzi ze malo paliwa to dotankowac jedzie... 50km to nic tak naprawde. dobre jest jak np mieszkasz w jakims turystyznym miescie -ze bardzo duzo ludzi = tłok i te np nadmorskie ulice sa albo "zakaz ruchu" albo poprstu zapchane ludzmi i musisz [...]

Jonks a wiesz jaki ten siarkowodor jest toksyczny? Zreszta sam smrod najlepiej o tym swiadczy... A to czego nie wydalisz (nie wypierdzisz ) zniszczy (no nie calkiem) blona sluzowa Twojego jelita Radze raczej robic tak, aby te gazy sie nie pojawialy, (ew. wyjsc/odejsc co jakis czas na bok, jesli juz sa...) dla mnie glupota jest trzymac diete za [...]

To co przeczytalem przypomnialo mi ostatnia gadke z typem ktory wpieral mi ze w dece jest wiecej testosteronu niz w winstrolu. A wracajac do ciebie to nawet nie wiem od czego zaczac ;/